一位魚癌患者的心情部落格

幾天前和一位初次見面的廠商閒聊，

聊著聊著對方就順勢拿出香菸要請我抽，

就在我表明已經2個多月沒抽菸後，

沒想到對方竟說：

「X兄啊!您真有意志力啊! …不過戒菸要持之以恆，我也曾有6個月沒抽菸說!」

他老兄話一說完，馬上點燃根菸，

緊接著又滔滔不絕地講起他認為菸有多難戒…

沒錯，

「戒菸成功」的感覺是什麼?真的是很耐人尋味。

而戒菸要戒到怎樣的地步才叫「成功」也的確各家不一。

有人說戒菸要連續1個月不抽菸就叫作「戒菸成功」，

也有人說是要3個月，

更有人說是要持續半年，

甚至有人大膽得說是2年以上，

當然更有人說除非兩腳一伸，否則到死以前都有可能因再抽菸而導致戒菸失敗。

所以對我來說，

何謂「戒菸成功」?確實讓我費思而不得其解。

這次一路戒菸下來對所謂「戒菸成功」的憧憬，

可真是讓我這一路上的情緒搖擺不定。

這回菸戒至今的心情大抵可區分為2段時期，

1是痛苦期，

2是豁達期。

如果再清楚一點的劃分，

那就是從從我5月14日熄掉最後一根菸後的50天內，

其實我的內心是很痛苦的，

但第50天以後我就漸漸豁達了。

現在回想起來，

這回戒菸後的前50天內心情，

其實是隨著最後一根香煙熄掉後而一天比一天痛苦，

因為自從菸戒後我老是引領期盼著，

到底何時會戒菸成功?

每天睡前總是祈禱著：

隔天醒來會不會就忘了我會抽菸這檔事。

但一覺醒後，

卻又發現自己怎麼那麼愚蠢，

明明自己一共抽了15年之久的香菸，

這麼長久的習慣又豈會說忘就忘，

心中總認為不抽香菸後，

對香菸的依賴本應隨著戒菸後一天比一天減少；

總以為漸漸地不抽菸之後，

就像高中時期朔溪釣苦花，

愈往上游尋找就會愈開花，

拼命地認為愈久沒抽菸，

就會像找到廣大的溪水源頭般，

嚐到那甜美滋潤…

但錯誤的期待，

卻是讓我一而再地受到傷害，

而讓菸戒後心情的痛苦與日俱增。

看了許多人戒菸的心得，

很多人總是說戒菸後就會開始討厭菸味，

聞到菸味就會有反感；

不然就是戒菸後，

就會慢慢遺忘自己曾有會抽菸的習慣。

也因此，

我從這回菸戒後，

每天都會測試聞到2手菸味的感覺，

每天都會測試對於抗拒香菸的欲望。

但很不幸的，

我愈是如此，

我就愈痛苦，

因為誠實的自己總是告訴自己所聞到的2手菸味並無變臭，

自己的身體反應卻依舊很本能地告訴自己還是很渴望香菸。

坦白說在這段戒菸後的痛苦期，

真是戒煙戒地一點尊嚴都沒有，

嘴裡雖說不抽菸，

但自己的內心卻是想抽地要死，

腦袋瓜總想著能讓我再多抽1根菸有多好!

頓時恍然大悟為何戒菸會是如此困難，

體悟了又為何如此多人對於戒菸常常功敗垂成。

在這段菸戒的痛苦期中，

所有讓我戒菸的力量就隨著幾近摧毀的意志力而愈來愈薄弱，

就像屢戰屢敗般地告訴自己：意志力真的還能讓我戒菸繼續撐下去嗎？

……待續…….