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憶菸奴的日記已經很久沒更新，
前一陣著子還在想好像停菸已快3年，
一直到今天，
真的不知不覺地過了3年又2天5小時；
我想這前面18篇的憶菸奴心情日記，
絕對是這一路走來的士氣回顧，
因為對於曾經菸不離手的自己來說，
能夠3年1根菸都不碰絕對是件天方夜譚，
真的為自己能夠停止吸菸而感到高興。
回首這一篇篇的憶菸奴日記，
彷彿是自己一連串的停菸病歷，
現在如果把它綜整分析起來，
那就是停菸後的3個禮拜，
大部分的生理反應會重回如不吸菸的正常人一樣；
但是複雜的內心糾結與複雜情緒，
以及對香菸迷戀15年的難分難捨，
真的就是停菸2年後，
才幾乎完全忘卻釋懷。
沒有菸癮的人，
絕對無法體會停菸帶給自己心靈上的痛苦與壓抑，
而這絕對也是大多數人戒菸失敗的主要因素，
很高興自己撐過那痛苦的2年，
因為對自己來說，
在這停菸的2~3年間真的對於香菸的思念幾無感覺，
我實在很慶幸能夠重回18年前沒有吸菸的自己，
無論是生體或心靈。
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