一位魚癌患者的心情部落格

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最近看到家裡附近的一間戒菸診所，

外頭貼有推薦戒菸新藥一種，

保證戒菸成功率有6成5的標籤，

這讓我看到不禁想笑，

真想笑說是廣告太誠實，（心想:廣告不都是號稱百分百療效?）

還是戒菸真的難如登天，

所以大家都不敢張貼療效誇大不實的廣告。

坦白說，

自己戒菸到現在，

真的已經不會再有那想點根菸來殘害自己的念頭，

即使現在偶而見到旁人吸菸那樣看似很過癮的感覺，

也能立即告訴自己真的就別再抽了，

畢竟那只是吸菸者要滿足身上尼古丁失衡的假象。

但時值今日最令我難以忍受的，

還是因為戒菸所造成遇挫後的「失落感」。

目前的菸戒後的心理症狀，

就是每當心情不好時，

因為缺乏了香煙來平撫受創的心情，

內心就會產生一種受委曲的掙扎，

而每當這樣的感覺一浮現，

我就會開始懊惱自己為何當年要抽菸﹖

才導致我到現在還無法脫離那每次一動怒生氣後，

沒有香菸可以平息的挫折感。

像這樣患得患失的感覺，

我認為應該是有菸癮的人才會產生，

畢竟不抽菸的人，

同樣也得面對生活中的不如意，

只是抽菸的人總是把補足尼古丁不足的失落感，

誤解成菸能撫平受創的心情罷了。

其實抽菸就像喝酒一般，

並非一醉就能解千愁。

已戒菸了131天，

我只能繼續去學習沒有菸癮的人，

效法他們如何去面對日後生活的困境。