一位魚癌患者的心情部落格

舉凡大量咳痰、容易疲倦、脾氣暴躁..等第一週的菸戒反應

在本週已慢慢不復見，

這個禮拜﹙第2周﹚頂多只是偶而咳痰，

甚至到了昨天﹙第14天﹚已完全不咳了，

一些所謂的生理戒斷現象幾乎在我身上已經漸漸消失。

但是坦白說，

戒菸確實讓我的生活有些失落感及不習慣，

畢竟香菸陪了我15年之久，

再一次地突然戒斷，

真的讓我有時不能適應。

猶記本週四在釣魚時，

想念香菸的感覺真是比第1週還要更為強烈，

作釣時我靠著猛灌啤酒來忘卻沒有菸的痛苦，

核算當天總計共喝了4罐台啤，

才抑止了釣魚時的無菸之苦。

但我在想這菸戒的第1個月，

鐵定是心理戒斷現象的撞牆期，

稍有心意不決即恐導致前功盡棄。

最近其實自己最大的改變，

其實就是無時無刻地享受無菸成果，

每天用心的去體會菸戒後的身體變化，

其實真的有時會令人振奮。

一早起來不會狂咳昨日菸痰，

喉嚨也不會痛痛癢癢的，

尤其在每次深呼吸之後，

總感覺空氣的味道變地比以往清新；

味覺反應也慢慢地起了變化，

目前的我已學會慢慢的享受那咖啡的滋味。

而不需像從前一樣抽菸配咖啡，

始終嚐不出咖啡的本味。

現在的我，

上班進電梯身上已無菸臭味來影響同電梯的同事，

下班進了捷運也不需顧慮周圍乘客聞菸色變的異常態度，

回家抱起小孩更不用怕擔心兒女會遭二手菸害荼毒，

當然也不需要矯情般地勤刷牙才敢和老婆說話。

在經濟上的差別，

就是統一發票的數量明顯變少了，

每天省買了1包菸，

每周少買了2包口香糖，

更不需要為了配合抽菸而亂買了一堆含糖飲料….

荷包每天這樣累積下來

還真是省了一大筆。

在沒有靠著任何藥物、貼片戒斷之下，

我僅憑藉著一些薄荷錠及一股意志力，

為了阻止自己在菸戒之第3周胡思亂想，

為了堅持自己想擺脫香菸的決心，

只好一直猛往戒菸的好處想，

用部落格寫下我的心內事。